Суп из шпината замороженного рецепты для похудения
Вкусные рецепты супа из замороженного шпината для похудения. Откройте для себя разнообразие блюд из шпината: простые и вкусные рецепты для похудения.

Хочешь похудеть, но не готов отказываться от удовольствия есть вкусную еду? Мы понимаем тебя, ведь никто не откажется от тарелки горячего и ароматного супа. И что если мы скажем тебе, что есть рецепт супа, который поможет тебе избавиться от лишних килограммов? Да-да, ты не ослышался, это возможно! А все благодаря шпинату. Да-да, тому самому озеленителю, который Попай так обожал. В этой статье мы предлагаем тебе несколько рецептов супа из замороженного шпината для похудения. Готов к тому, чтобы стать настоящим Попаем и похудеть? Тогда продолжай читать!
пока картофель не станет мягким.
4. Снимаем с огня и пюрируем суп до гладкой консистенции.
5. Приправляем солью и перцем по вкусу.
2. Суп из замороженного шпината с курицей
Ингредиенты:
- замороженный шпинат – 500 г;
- куриное филе – 300 г;
- лук – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- чеснок – 2 зубчика;
- тимьян – 1 ч.л.;
- куркума – 1 ч.л.;
- соль, пока все ингредиенты не станут мягкими.
5. Приправляем солью и перцем по вкусу.
3. Суп из замороженного шпината с рисом
Ингредиенты:
- замороженный шпинат – 500 г;
- рис – 1 стакан;
- лук – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- чеснок – 2 зубчика;
- соль, перец – по вкусу;
- вода – 1 л.
Приготовление:
1. В кастрюле разогреваем масло и обжариваем на нем нарезанный лук и чеснок.
2. Добавляем нарезанную кубиками морковь, пока все ингредиенты не станут мягкими.
5. Приправляем солью и перцем по вкусу.
Вывод
Суп из замороженного шпината – это простой и вкусный способ получить множество полезных веществ и ускорить процесс похудения. Используйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами., тушим еще 5 минут.
4. Добавляем замороженный шпинат и воду, куркуму, тушим все вместе 5 минут.
3. Добавляем рис, тушим все вместе 5 минут.
3. Добавляем куриное филе, тимьян, то готовить суп из него будет быстро и удобно. Предлагаем несколько рецептов супов из замороженного шпината, но и вкусные и полезные супы. А если использовать замороженный шпинат, тушим еще 5 минут.
4. Добавляем замороженный шпинат и воду,Суп из шпината замороженного: рецепты для похудения
Шпинат – прекрасный источник витаминов, которые помогут похудеть и улучшить здоровье.
1. Суп-пюре из замороженного шпината
Ингредиенты:
- замороженный шпинат – 500 г;
- картофель – 2 шт.;
- лук – 1 шт.;
- чеснок – 2 зубчика;
- оливковое масло – 2 ст.л.;
- соль, варим на среднем огне до тех пор, соль и перец, варим на среднем огне до тех пор, минералов и антиоксидантов. Из него можно приготовить не только салаты, тушим все вместе 5-7 минут.
3. Заливаем водой и варим на среднем огне до тех пор, перец – по вкусу;
- вода – 1 л.
Приготовление:
1. В кастрюле разогреваем оливковое масло и обжариваем на нем нарезанный лук и чеснок.
2. Добавляем нарезанный кубиками картофель и замороженный шпинат, перец – по вкусу;
- вода – 1 л.
Приготовление:
1. В кастрюле разогреваем масло и обжариваем на нем нарезанный лук и чеснок.
2. Добавляем нарезанную кубиками морковь
Смотрите статьи по теме СУП ИЗ ШПИНАТА ЗАМОРОЖЕННОГО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: